最近良く聞かれるご質問があります。
皆様にもお知らせしますので、ご参考にしてください。

「インディバするなら、運動前と後とどちらが効果的ですか？」

インディバ前に運動をして頂き、代謝の上がった状態でインディバを受けられると、より効果的です。
また、運動した後の筋肉には、乳酸が溜まります。 インディバは体内に酸素を多く取り入れ、筋肉中の乳酸を分解し、筋肉痛を和らげるのにも効果的です。 血流量も増えるので、血液中の二酸化炭素も効率良く排出され、疲れも残しにくくしてくれますよ。

インディバ施術は有酸素運動の5時間分を消費する為、普段運動をしない方は、多少疲労感や脱力感を感じることがあります。